再び
出産育児がちょっと落ち着いて
親の入院とかで
実家にいる間
いろんなことが見直せる時間ができて
改めてやってみてます
○あったかくなってきたのでスムージー
それから生酵素。
○冷えとり靴下
これは今の私に欠かせない〜（笑）
やっぱり履いてて気持ちがいい
産後はプチ更年期で、あたまがあつくて足が冷たくて。
履きたくないことが続いてましたがね〜(^◇^;)
○自然に肉が遠のく。
これはつまり、産前してた完全菜食ではなく
自然と肉を食べなくなっただけですが
野菜とお魚中心です
お隣さんにいただく鶏卵を時々。
地元牛乳は飲んでます
自然とマクロビオティックですね
↑素揚げかぼちゃとディルマスタードのサラダ♪
妊娠前はコントロールしてたけど
産んでからは
自然に自分の心地いい方に傾いていくから
それに任せてました
ヨガはもちろん
妊娠前ほどできないけど
気持ち悪くなる前にやったりして
ヨガだけじゃなくマシンも使ったりして
楽しんでできるよーなこと
できる時にして。
これから夏になりますね
暑さに耐えられる体は作りたいから
甘やかさないで
しっかり筋肉量つけていきたいと思います
みんなでガンバロー(^-^)/♪
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