【紫波】9〜10月のハタヨガフロー
こんにちは
shinobuです
改めまして今後２０１６年９月からのクラスについて
時間、チケット再開、一部の開催場所など
変更点が幾つかあります
赤文字で表示させていただきました
日程とともにご連絡させていただきますのでご確認ください！
【紫波】9月のハタヨガフロー
24日(土) 10:30～11:50 赤石公民館(東北本線日詰駅前)
【紫波】10月のハタヨガフロー
3日(土) 10:20〜11:40
8日(土) 10:20〜11:40
22日(土) 10:20〜11:40
29日(土) 10:20〜11:40
《ご予約の際の注意》
できる限り確実な日をご連絡お願いします
～小学生の参加ー半額
～0歳児からのお子様連れが可能になりました
ハタ=吸う息、吐く息のこと
ヨガの基本～中級のポーズを踏まえて、流れるようにポーズを続けます
フローとは流れという意味。
呼吸に合わせて流れるように体を動かしていきます
ハタヨガ for relaxのクラスは
良質な睡眠へ向けて、1日の疲れをリセットし
体や脳を緩めていきます
ストレッチから呼吸、太陽礼拝、アーサナ、リラクゼーションの後
シャバーサナを行います
初回は説明等行いますので、お早めにお越しください
故障部位をお持ちでの参加の方は
一度こちらをご覧ください→→★★★★
【場所】
紫波町情報交流会館(オガール内2F)小スタジオ②
【料金】1レッスン80分
初回1200円(小学生半額)
ドロップイン 1300円
5回チケット6000円
【レンタルマット】300円 予約してください
【参加方法】予約制
【連絡先】
お電話の場合、時間帯によっては出られないことがありますのでメッセージにお名前とお電話番号を入れて下さい
後ほどおかけ直します
電話080-3332-2641(佐藤)
手紙sweets-kei00spring
の後に@
↓
ezweb.ne.jp
お名前と希望日をご連絡下さい
※キャンセルは
キャンセル待ちの方がおりますので
前日までにお願い致します
質問なども上記のメールで承ります(^-^)
お気軽にご連絡下さい
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