2018.08.14 00:48夏のお野菜ーうたか農園さんお盆に入る前にうたか農園さんのお野菜をたくさんgetしてきました♪盛岡のカワトク向かいのパン屋さん穀の前で水曜、土曜販売してるそう夏はお野菜たっくさんですね！太陽のエネルギー満載。うたか農園の福島さんご夫婦は神奈川から岩手に引っ越して農園をしています2歳のお子ちゃんがお出迎えしてくれましたトマトの水煮を作っておきますあとで思ったけど麹甘酒...
2018.08.13 07:39産後ママのリフレッシュヨガ開始ビーチヨガ真っ最中のBlansheしのぶです来月の9月から盛岡向中野のstudio=roots=MORIOKAにて産後ママのリフレッシュヴィンヤサ開始します♪産後の緩んだ筋肉をしっかり引き締めるしっかりクラスです！産後の体を放っておくと腰痛、恥骨痛がひどくなることもありますまた筋力低下による尿もれや内臓の冷えが起き内臓が冷えると免疫力低下...