【急遽】8/20久慈クラス


長い間お休みをいただいてしまい
申し訳ありませんでした

久しぶりのヨガクラスを行います

皆さんも
夏の疲れやお盆疲れが出ていると思います 

みーんなで身体動かして
極上のリラクゼーション目指しましょう♪



8月20日(土)  9:30〜10:50   80分

@サンエール長内公民館


ハタヨガ

〜〜呼吸法、アーサナ、リラクゼーション、瞑想を行います


瞑想は10〜15分ほどです
長く座るのが困難な方は
椅子をお貸しします
必要な方は、クッションやヨガラグをお持ちください




YOGA Blanche @ iwate

どんな時でもあなたがあなたであるためのヨガ Blanshe=ブランシェ=白 基本の色。 どこで何をしていても クリアな自分であるために。 自分色に染まれる基本の色をコンセプトにしています yogaはいつでも求めればそこにあるもの 必要になった時に あなたらしいyogaを 一緒に。

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