4月4日明日4/5(金)19:10〜20:20 ハタヨガ@オガール紫波クラス 参加者数が増えたため 中スタジオに変更致しました！ 2階一番奥の大きなお部屋 大スタジオの向かい側です よろしくお願いします。
3月30日4月のスケジュール アップしました！ 紫波【オガール紫波クラス】2F 4/5 19:10〜20:30 (shinobu)中スタ 残1名 4/20 10:20〜11:35 (shinobu)小スタ残席あり 4/27 10:30〜11:30 ¥1000 ※ 盛岡【YOGA Blancheクラス】...
2月20日3月のスケジュール アップしました！ 久慈ー3月9日(土) 18:30〜19:45 紫波ー3/9ー3/16ー3/23ー3/30 産後クラス 盛岡ー3/27(水)10:30〜11:30 ∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝∝ PAYPAY払いが可能になりました！ 初回登録で￥500円プレゼ...
1月20日年が明けて皆様いかがお過ごしですか 私は年明けすぐに 盛岡に引越しをしました 盛岡は 寒いですね❄️！（笑） 寒さが違うのでびっくりです 岩手の方は車を使うことが多いので 結構、足腰が弱って 腰痛、ひざ痛のことが多いように見られます 腹筋の鍛えること 加えて 年末年始の疲れを癒し、促すように...
1月19日オガールクラスの後の 肉です（笑） 運動した後30分以内にタンパク質を摂ると良いのですが わたしのよーに 油はあまり好ましくないかも知れないですね(^◇^;) お肉は得意じゃないので 半分でギブです。。 体系的に腹筋が付きにくいので 今年も頑張るぞー！💪 #オガール紫波ヨガクラス #ヨガ...
1月3日2019年 新年ヨガ！ 年末年始、どうしても食べる飲むがありますね おめでたい年越しの後は 自分メンテナンスして 自分にもご褒美あげましょ！ 1月5日(土) 10:20〜11:35 紫波町情報交流館オガール紫波 2F小会議室 少しずつ手首回し、首回しから お尻腰周辺を温めるメニューです 難しい事...